Yo también estuve en el Café-Tertulia
- 17 de Diciembre de 2025
El pasado viernes, 12 de diciembre, tuvimos un nuevo Café-Tertulia que congregó a un numeroso grupo de personas interesadas en una realidad tan necesaria como poco visibilizada: “El cuidado que erosiona”.
Quien cuida también necesita ser cuidado.
Una experiencia vivida muchas y muchos de los que asistimos al encuentro.
Luis Amurrio de forma didáctica, amena y ordenada nos fue dando reflexiones y pistas. Y puso palabras a muchas vivencias.
Abriendo un espacio de escucha, identificación y reconocimiento del impacto emocional, físico y psicológico que conlleva cuidar a otros de forma continuada.
Luis nos invitó a mirar el cuidado desde una perspectiva más consciente, subrayando la importancia de poner límites, pedir ayuda y aprender a cuidarse a uno mismo/misma sin culpa.
El cuidado que erosiona, en palabras de Carlos Felice: “ Hay una entrega que dignifica pero también que desgasta”
El auto-cuidado no es egoísmo –decía Luis.
Y nos aportó una serie de sugerencias, entre ellas, y a modo de ejemplo:
- Observa y escucha tu cuerpo.
- Mírate sin juicios. Sé realista.
- Trata de atender lo que la vida traiga.
- Valora tus fortalezas y aprende de tus limitaciones.
- Di no. Ponte límites.
- No te apegues a lo agradable, ni rechaces lo desagradable. Suelta.
- Haz silencio.
- Comunica.
- Atiende a tus emociones.
- No te aísles.
- Busca apoyo social, comunitario.
- Menos preocuparse y más ocuparse.
- .
La gratitud se da cuando la memoria se almacena en el corazón, no en la mente.
Terminamos escuchando la canción de Luis Guitarra:
Y a ti, ¿quién te cuida?
y a ti, ¿quién te espera?
y a ti, ¿quién te abraza…?
(…)
¿Quién pasa contigo las horas más bajas?
¿Quién sopla en tu herida y cose tus alas?
……
Un valioso encuentro que nos anima a seguir creando espacios donde el cuidado también incluya a quien cuida.
.-.-.-.-.-.-.-.
Te esperamos en nuestro próximo Café-Tertulia, el 9 de Enero, viernes, con Santos Gil. “El cuidado, compromiso social”